Comment voyager ?
juillet 12, 2013 posted by Fredo

La liste pour votre trousse de secours voyage

La liste pour votre trousse de secours voyage

Pour assurer son voyage et faire face aux petits bobos qui peuvent vite ruiner votre périple, il vaut mieux préparer soigneusement sa trousse de secours voyage. Mais quand on débute on ne sait jamais vraiment quoi prendre ! Peur de ne pas en avoir assez, on a tendance à trop vouloir en emmener. Pour ma part je préfère voyager léger, alors je vais vous donner une liste de médicaments et d’outils essentiels pour vous aider à partir plus sereinement.

C’est une liste que j’utilise moi-même, qui ne prend pas trop de place et que je trouve idéale. Elle pourra vous être utile pour ne rien oublier avant votre départ. Mais ne vous inquiétez pas, s’il manque quelque chose vous pourrez la plupart du temps trouver un médicament similaire dans les pays visités.
Certaines choses devront être prises pour tout voyage, c’est une base à laquelle nous rajouterons un complément qui évoluera suivant les lieux où vous vous rendrez. Si vous êtes sous traitement il faut prendre avec vous vos médicaments et l’ordonnance du médecin. Ainsi que la boite d’origine, étiquette et notice. Idem pour les produits de base. Cela vous évitera des problèmes à la douane.

Voici donc la liste pour votre trousse de secours voyage

La base de votre trousse :

  • Paracétamol : Doliprane, Dafalgan. Un mal de tête peut gâcher une journée alors j’emporte toujours une boite avec moi. De plus cela peut servir pour d’autre maux. Éviter de prendre des effervescents car l’eau n’est pas toujours potable dans certains pays. Et puis c’est plus pratique.
  • Antidiarrhéique : Immodium, Smecta, Ultra-Levure. Les habitudes alimentaires vont surement changer durant votre voyage. Votre petit ventre va peut-être mal l’encaisser et vous serez content d’avoir prévu le coup. A moins que vous aimiez visiter les toilettes des aéroports, gares et hôtels.
  • Antiseptique : Bétadine, Biseptine, en crème ou en spray il est idéal pour les petites écorchures qui peuvent s’infecter. Pour les ampoules ou les brûlures superficielles. C’est un bon compagnon à ne pas oublier à la maison.
  • Antihistaminique : Zyrtecset, Réactine. Même si vous ne faites pas d’allergie chez vous, c’est un environnement différent qui vous attend et les risques sont donc présents. Alors, pour ne pas ressembler à un ballon et vous gratter sans cesse, je vous conseille d’en avoir dans votre sac à dos.
  • Pansements : Il existe différents types. Pour les ampoules, brûlures, coupures,étanches, transparents etc. Prenez en surtout des résistants. Cela évitera que vos plaies s’infectent.
  • Bande adhésive : Elastoplast ou autre, d’une largeur de trois centimètres maxi six. Cela permettra de stabiliser en partie un doigt, un poignet ou une cheville si vous vous faites mal. Elle gardera en place vos pansements aussi car quand on transpire ils ont tous tendances à se barrer.
  • Pince à épiler, aiguille, ciseaux : Pour ôter les épines, échardes, couper les bandes, ce sont des outils à avoir. Pour ma part je réunis les trois en prenant un coupe-ongle.
  • Couverture de survie : C’est un élément important. Très utile et ne prend pas de place. La plupart du temps utilisée sur des victimes pour ne pas qu’elles perdent leur chaleur corporelle. On pourra s’en servir également comme isolant contre l’humidité si vous campez à la belle étoile.
  • Gel hydro-alcoolique : Quand parfois il n’y a pas d’eau pour se laver les mains, il peut s’avérer nécessaire d’avoir un gel de ce type. Il désinfectera vos mimines avant que vous touchiez à vos plaies. Idem pour votre aiguille et pince à épiler.
  • Mouchoirs jetables : Pour essuyer une plaie, ou pour toute autre chose, un petit paquet de mouchoir est toujours très utile.
  • Purificateur d’eau : Micropur, ce sont de petites pastilles qui purifient l’eau non potable. Mieux vaut en avoir pour une longue randonnée en pleine nature.

 Je vous conseille de prendre ceci au minimum dans n’importe quel voyage que vous faites. C’est la base de votre trousse de secours voyage. Si vous avez un traitement spécifique il faut le rajouter à cette liste.
Ensuite, suivant l’endroit où vous irez il faudra la compléter.

Voyage à la montagne :

  • Crème solaire.
  • Stick pour les lèvres.
  • Biafine : pour les brûlures et les coups de soleil.
  • Anti-inflammatoire : Voltaren, baume St Bernard. Il soulagera vos douleurs articulaires après un long trek sur les sommets.

 

Voyage à la mer/désert :

  • Crème solaire.
  • Anti-moustique : Rien de plus désagréable de passer une nuit à se faire manger par les moustiques.
  • Biafine.
  • Sérum physiologique : Pour nettoyer vos yeux si jamais il y a une tempête de sable.

 

Voyage en forêt/campagne :

  • Aspi-venin : Très utile en cas de morsure de serpent, de piqûres de guêpes, de moustiques etc.
  • Tir-tique : C’est petit et décroche très bien les tiques qui en voudront à votre sang. Il faut tourner la pince pour enlever la tique et non tirer dessus. Le nom peut être trompeur.
  • Anti-inflammatoire.

 

Voyage en festival :

  • Anti-moustique.
  • Crème solaire.
  • Tir-tique.
  • Citrate de bétaïne : Pour aider la digestion.
  • Sucre en morceau.
  • Préservatifs : Oui pour faire des ballons…

 

Voyage à long terme :

  • Si vous partez pour plus de deux mois dans un pays ou même plusieurs, il est recommandé de se mettre à jour au niveau des vaccins. Il y a des vaccins obligatoires pour certains pays sans lesquels vous ne rentrerez pas sur le territoire. Renseignez-vous auprès de votre médecin qui sera plus à même de vous dire ce qu’il faut comme vaccins pour votre voyage. Il tiendra votre carnet de santé à jour qu’il faudra emmener avec vous. Puis un check-up complet avant de partir rassure un minimum.
  • Un petit tour chez le dentiste avant votre départ peut vous sauver d’un futur problème dentaire durant votre périple. Ce n’est pas négligeable.
  • Participer à une formation de premiers secours est un plus pour vous. Des centres comme la Croix-Rouge, les casernes de pompiers, l’entreprise dans laquelle vous travaillez, proposent cette formation qui pour la plupart du temps est gratuite. Elle est très utile pour les voyages longs ou courts mais également dans la vie quotidienne.

 

Pense-bête :

  • Si vous êtes malade dans les transports et que vous êtes amené à en prendre beaucoup, alors prenez des médicaments contre le mal de transport.
  • N’oubliez pas vos lunettes ou vos lentilles, c’est plutôt difficile à trouver en voyage.
  • Pour les filles, amenez bien vos serviettes hygiéniques ou tampons. Il peut être difficile d’en trouver dans certains pays. De plus en plus de voyageuses utilisent des coupes menstruelles. Moyen plus écologique de voyager tout en restant propre durant vos menstruations. Apparemment il faut un certain entrainement avant donc ne partez pas uniquement avec cet objet si vous ne l’avez jamais utilisé.

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  • Renseignez-vous sur les numéros d’urgences à appeler dans le pays où vous êtes. Notez-y dans votre téléphone ou sur un bout de papier dans votre trousse. Dans quasiment toute l’Europe le numéro d’urgence est le 112. Peu de gens connaissent ce numéro qui pourtant est très utile en cas de pépin. En France, votre appel sera redirigé vers le service approprié comme le 15 SAMU ou 18 Pompier ou 17 Police !
  • Évitez les suppositoires, ça à tendance à fondre !

 

Voilà donc ma liste de pour ma trousse de secours voyage. C’est vraiment fait pour les premiers soins. Si c’est un problème grave il faut absolument appeler les urgences et ne pas jouer à Dr. House. J’espère qu’elle vous sera utile et si j’ai oublié quelques choses n’hésitez pas à laisser un commentaire.

Secouristement,

Fredo

A propos de Fredo

A propos de Fredo Fredo est l'éditeur du Blog FestiVoyage. Voyageur et Festivalier, il partage pour vous ses aventures autour du monde, pour que vous puissiez à votre tour voyager et faire la fête plus facilement. Vous trouverez, conseils, astuces et bons plans à travers ses articles. Rejoignez-le sur son profil Pour en savoir plus sur Fredo !

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